jak zdjecia

[...] nei zachwycisz bo malo jest tutaj sylwetek ktore moga mnie zadzwici . Druga sprawa tot y pisales tutaj ze zrobiles super forme na nroditropinie rumunskim z twoim braylem a jak bys mial pojecie wiedzial bys ze tam nie ma hgh ;-P . Ale mimo wszystko ty zrobiles super forme na kortyzolu . Co do tureckich lekow jak byc ci sie kiedys rpzewinelo [...]

[...] sam ale ja wierze w to że jest tam 53 : ) różne zdjęcia, różnie wychodzą i to może dlatego wielu ma wątpliwości co to obwodu tego bicepsa ; ) hmmm tlusto ? mi sie podoba tak jak jest, nie kazdy dąży do super rzeźby na super masie, mi osobiscie wystarczy fajna definicja, w miare fajny zarys i jest już oke : ) no ale są gusta i guściki :) Sog [...]

A nic juz nie bede pisal - jak wyzej - mi nie chodzi o wyglad (jak narazie), musze zrobic mase a potem zajac sie redukcja. A co niektorzy niech nie pisza ze sam tluszcz, bo jak widze wyniki silowe mam lepsze od co poniektorych, wiec chyba z samego tluszczu to to nie jest. Zdjecie najszerszych zrobilem ot tak, w odpowiedzi na stwierdzenie ze ich [...]

[...] mam nizej lewa lopatke czy bark nie pamietam. Co do bolu to jutro robie miesnie naramienne i postaram sie dokladnie opisac i zrobic zdjecia w ktorych pozycjach jest bol i jak on przebiega. Co do wyc. hantli to raczej omijalem to cw. nie potrafilem utrzymac odpowiedniej pozycji jak i techniki. Ale jutro takze sprawdze. push press - nigdy nie [...]

[...] owocow... ogolnie na wakacjach jadlam owoce(zakazane w fazie drugiej diety dukana)... nie dotrzymalam poprzedniej diety i klops.. do tego wieczorem codrugi trzeci dzien jakies piwko, winko lub cos w tym stylu.. napewno limit na alkohol wyczerpany do tego jakies paluchy podczas nocnych nasiadowek itp.. pyatalas jak czesto podjadam slodycze.. [...]

Zaczyna mnie przerazac wykonanie underow. Etykiety wygladajace jak drukowane na drukarce, toporna grafika w ogole nie budzaca skojarzen farmaceutycznych(co mogloby wzbudzac pewne zaufanie) itp. itd. Szkoda, ze nie dales jeszcze zdjecia kapsli od spodu to zobaczylibysmy czy nie przyoszczedzili tez na kapslownicy i nie kupili recznej. Nie oszukujmy [...]

pępek ma byc w lewej strony, i mam prosciutki ładnie kratke juz widac no chodzi mi o to ze w tej okolicy gdzie lędźw mam proste a czym plecy ida do góry to tak jakby coraz mocniej wystaja hmmm nie wiem jak to dokładnie opisac .... no zdjecia raczej nie mam mozliwosci zrobic bo nie mam aparatu ani telefonu z aparatem, jak stoje bokiem to moje [...]

kości - czasem pójście do ortopedy wcale nie jest takie łatwe jak sie wydaje.. makaton - tzn...plecy nigdy nie bedą idealnie proste.. to wszystko zalezy...potrzebna jest fotka..takze - jesli sam dokonca nie jestes przekonany czy cos wogule jest nie tak - ja tutaj nic nie poradze.. ale dla świetego spokoju, wybierz sie do ortopoedy a co do [...]

[...] wyznacznikiem efektów. Polecam więc nie skupiać się tak bardzo na jej zmianie, a skupić na tym, co rzeczywiście jest istotne w obserwacji naszego organizmu. Ważne jest to, jak zmieniają się obwody ciała, mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Poza tym, co miesiąc warto wykonywać zdjęcia sylwetki (przód, tył, bok). W tej [...]

Ja miałem mierzone takim elektrycznym urządzeniem: Musiałem trzymać ręce proste i zacisnąć dłoń na takich uchwytach (tak jak na kierownicy, tylko to było troszkę prostokątne...) - aby zamknąć obieg. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & [...]

gratulacje super wzorowego wygladu, sog, rowniez czekam na maila takiego jak do kanarka Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

Mam pytanie co moze mi się stac jeżeli będę stosował tą diete biegał codziennie rano po kawie i pływał 3 razy w tyg? tylko ze ja tam dodałem jeszcze kilka rzeczy takich jak pieczyow kruche lekki itp jajka ;) w dzienniku żywieniowym dodaje wszystko. Wstawić swoję zdjęcia? mimo tego że jem tyle to nie czuje się ani troche głodny Zmieniony przez - [...]

[...] i teraz zaczynają się pojawiać efekty złego prowadzenia . Wypełnij ankietę bo nic o tobie nie wiadomo , napisz dokładnie ile wynosiło twoje zero kaloryczne przed redukcja i jak potem redukcje prowadziłeś ( ile trwała , jaka aktywność , jak cięcie kcal wygladało i jakie kcal na koniec ) [...]

Ale wstawiłeś obecne zdjęcia, a nie mamy tych sprzed rozpoczęcia treningów, więc jak można progres ocenić?;) Tak jak ludzie wyżej: dieta. Możesz jeść i 3 posiłki, ale masz spełniać zapotrzebowanie i dostarczać makro, na pewno do 2g białka/kg wagi, najlepiej tylko zwierzęce, bez kombinowania że zjesz paczkę Mlekołaków z Biedry i już masz [...]

Mało która dziewczyna podciąganie się 5x :-D Dlatego treningi się skaluje, może być podciąganie z gumą lub tzw jumping pull up. Każda dziewczyna da rade, a męczy równie mocno. Co do zdjęcia dłoni... heh... no nie wiem, całkiem słabo to wygląda, ale jak jest takie zapotrzebowanie:P. Tyle że poźniej bo w pracy do 23:(

Witam. Cieszę się, że zdjęcia rozwialy twoje watpliwości i wiesz jak ta pozycja wygląda. Co do muzyki relaksacyjnej i medytacyjnej - dla relaksu i metod medytacji innych niż związanych ze sztuką walki - pomocne (uspokaja i pozwala się skupić na przyjemności - zrelaksować), ale jeśli chodzi o prezentowaną metodę przeze mnie jest bezużyteczna - [...]

Wiem, ze 17 czy inj. czy oral, ale tapsy dodatkowo bóle brzucha i mega zgaga przez to się przerzucilem. Niczego nie odpuszczę, bo to tak jak z pryszczami. Pryszcz wyskoczy na czystej skórze to też mam przestać? Pytanie było dlaczego i ewentualnie jak zapobiegać. Nie są to jakieś przypadłości uniemożliwiajace normalne funkcjonowanie, ale wolał bym [...]

a jeszcze jak dziewczyna jaka ci powie ze oglada Twoje zdjecia "do poduszki" to pewnie Cie jara podwojnie

Ale co w/g Ciebie takiego jest w KiFie chodzi Ci np. o kobiete w stroju kapielowym Co w tym zlego jak*********Fitness to jak ma byc ukazana jej figura w kurtce tak samo z kulturystami zdjecia sa takie by pokazac sylwetke

dokładnie, co tydzień fotka i pozniej skleić w jeden filmik i oglądać jak się ciało zmienia :-) ktoś kiedys robil takie zdjecia codziennie, przemiana trwała rok, ale super wyszło i fajnie się to ogladało Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2017-04-24 15:41:41